La versatilidad de las Booty Bands las permite adecuarse a tus distintos entrenamientos tanto en Gym como en casa 🏋🏻🏠
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]]>Así que aquí está la lista que se nos ocurrió en cuanto a por qué debes usar bandas de resistencia, en tu próximo entrenamiento, independientemente de quién seas.
Esto es sólo un comienzo. La lista continúa. No importa tu nivel de condición física o estilo de entrenamiento, hay un entrenamiento con bandas de resistencia ti. Así que, si has sido aprensivo acerca de dar a las bandas de resistencia un intento, esperamos que hayas aprendido algo nuevo hoy y ahora puedas ir audazmente a probar algo nuevo.
Contáctanos, en Fit&Fury tenemos las bandas de resistencia que necesitas.
]]>Con origen a principios del siglo XX, las bandas elásticas se hacían tradicionalmente a partir de tubos quirúrgicos antes de convertirse en una herramienta de rehabilitación utilizada por fisioterapeutas, quiroprácticos y entrenadores atléticos. Hoy en día, las bandas elásticas son una herramienta confiable para el estado físico y rehabilitación de todo el mundo.
Las bandas elásticas son herramientas de entrenamiento efectivas, versátiles, asequibles y portátiles que ofrecen una ventaja significativa para las rutinas de acondicionamiento físico y los ejercicios de rehabilitación.
Probados para aumentar la fuerza y la estabilidad mientras queman grasa y tonifican los músculos magros, se pueden usar para un entrenamiento integral de todo el cuerpo que desafía prácticamente a todos los grupos musculares del cuerpo, en cualquier lugar, en cualquier momento y para casi todas las edades y rangos de habilidades atléticas.
Estas bandas de resistencia son muy populares principalmente debido a que son:
Las bandas de resistencia son económicas y fáciles de reemplazar, lo que las hace adecuadas para cualquier presupuesto.
Ya sea que seas un principiante, un experto o un atleta profesional, las bandas de resistencia son para ti. Vienen en una variedad de resistencias y se pueden ajustar para agregar o disminuir la intensidad de un entrenamiento.
Las diversas funciones de las bandas y su rango de adaptabilidad las convierten en una herramienta versátil en cualquier rutina de ejercicios para garantizar que ejercitarse nunca se vuelva monótono.
Dado que las bandas de resistencia no pesan casi nada y ocupan muy poco espacio, estas se pueden llevar a donde sea que vaya su propietario; son ideales para quienes viajan con frecuencia o no tienen tiempo para correr al gimnasio.
Las bandas de resistencia son muy eficaces para desarrollar el tono muscular, aumentar la fuerza y mejorar el equilibrio general, la estabilidad y la coordinación en menos tiempo. También maximizan los ejercicios de peso corporal.
Las bandas de resistencia son el complemento perfecto para muchos tipos diferentes de entrenamiento, ya sea que desee utilizarlas con ejercicios familiares o con los cientos de programas de ejercicios.
En FIT&FURY contamos con distintas bandas con diseños y características exclusivas, ¡conócenos y lleva tus ejercicios al siguiente nivel!
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Las bandas de ejercicio de resistencia se han convertido en el mejor compañero para las mujeres (y hombres) de todo el mundo que buscan ejercitar sus glúteos, piernas y abdominales, entre otros.
Una pregunta que la gente suele hacerse cuando se encuentra con las bandas para los glúteos por primera vez o cuando se informa sobre su eficacia es: ¿Funcionan realmente? No es de extrañar, dada la simplicidad y la portabilidad del equipo. Cualquier persona sin exposición previa se preguntará naturalmente si podrían funcionar como se promete.
La respuesta corta y simple a la pregunta es “¡Claro que sí!" pero tienes que probarlo para creerlo.
Las Booty Bands son bandas diseñadas para colocarse alrededor de los muslos, las piernas, los tobillos, los pies, los hombros y los brazos. Se utilizan como parte de un programa de ejercicio físico con la intención de añadir un reto de resistencia adicional a los movimientos naturales como sentadillas, estocadas, deslizamientos y patadas.
Esta "carga" adicional aplicada durante los movimientos funcionales acelera los resultados, ya que te ayuda a quemar grasa en más zonas, a aumentar la fuerza de forma más eficaz y a tonificar los glúteos en un plazo más breve.
El uso de las bandas para glúteos ayuda a activar muchos músculos auxiliares más pequeños para la fuerza y la estabilización durante los movimientos de ejercicios compuestos (en los que se dobla más de una articulación). De hecho, las funciones de las bandas son muy amplias.
Esto explica por qué los fisioterapeutas, entrenadores y celebridades de Instagram recomiendan estas herramientas para los entusiastas del fitness y las personas que buscan mejorar su físico.
A todo el mundo le gusta tener un trasero firme y levantado. Nos da la postura regia que nos hace sentirnos seguros en cualquier lugar al que vayamos. Un trasero firme y con forma redondeada no se puede conseguir con entrenamientos repetitivos que incluyan el mismo régimen de sentadillas, puentes o rezos después del entrenamiento.
Tales entrenamientos pueden no estar estimulando suficiente fibra muscular para activar tus glúteos lo suficiente. Un enfoque erróneo de la construcción de glúteos puede incluso provocar dolor o lesiones en las piernas o en la parte baja de la espalda. Por lo tanto, necesitas ejercicios de glúteos más eficaces para ayudar a esculpir tu trasero.
¿Dónde puedo conseguirlas?
En FIT&FURY contamos con distintas bandas con diseños y características exclusivas, ¡conócenos y lleva tus ejercicios al siguiente nivel!
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